Vergangene Veranstaltungen

Selbsterfahrung: "Ich, meine Bedürfnisse & meine Grenzen" 04/2024

Ende April 2024 haben wir über Bewegung, Tanz, Begegnungen und Austausch mit folgenden Themen experimentiert: wie kann ich mich im Körper spüren und bei mir ankommen? wie kann ich in meiner Mitte bleiben? was sind meine Bedürfnisse? wie fühlt sich Verbundenheit an? wie kann eine echte Ich-Du Beziehung entstehen? wie spüre ich meine Grenzen und werde ihnen gerecht in Kontakt zu anderen?

 Es waren intensive Erfahrungen, die wir in der Gruppe gemacht haben. Mit Hilfe von Übungen aus der Gestalttherapie haben wir uns erlaubt, bewusst "raus aus dem Kopf" und "rein in den Körper" zu gehen, um mehr zu erleben und bei uns anzukommen.

Vielen Dank an die mutigen Teilnehmer für das  Vertrauen und die Bereitschaft, zu experimentieren - und vor allem, dass ich das alles mit euch erleben durfte.

Workshop-Reihe "Burnout ade im neuen Jahr!" 01-02/2024

Am Jahresanfang 2024 haben wir uns das Thema "Burnout" vorgenommen.

Über drei Workshops haben wir zusammen Stress abgeschüttelt, gelacht, uns ausgetauscht und Neues ausprobiert - zugleich haben wir aber auch aktiv meditiert und uns mit Hilfe von Hypnosetechniken entspannt, sowie wertvolle innere Ressourcen aktiviert. Zum Schluß durften wir zusammen ein Gefühl von innerer Ruhe, Erholung und Verbundenheit genießen.

Was für ein Erlebnis!

Vielen Dank an alle Teilnehmer - Ihr wart einfach Klasse!

Ich freue mich schon auf ein nächstes Mal mit Euch!

Gesundheitstage "Psychische Gesundheit" 09/2023

Im September 2023 habe ich in meiner Praxis die Gesundheitstage "Psychische Gesundheit" ins Leben gerufen. Dazu gehört haben zwei Vorträge zu den Themen Depressionen und Angststörungen, ein Workshop zum Thema "Psychisch angeschlagen - was nun?" - Wege aus dem Stress, der Erschöpfung und dem Hamsterrad, sowie eine Entspannungsreise mit Hypnose.

In einem gemütlichen, kleinen Rahmen haben wir uns ausgetauscht und diese Themen besprochen, und wir haben uns zusammen auf den Weg zu mehr Entspannung und bewußter Selbstwahrnehmung gemacht.

Vielen Dank an alle Teilnehmer - es war schön mit Euch!

Ich freue mich schon auf eine baldige Neuauflage!