Bewegte Meditation in Reutlingen: Raus aus dem Kopf - rein in die Ruhe

Beschreibung:

Sie würden gerne meditieren, tun sich aber mit dem ruhigen Stillsitzen schwer? Damit sind Sie nicht allein - und zum Glück gibt es eine Alternative.

In der bewegten Meditation können sich innere Blockaden lösen. Die Lebensenergie kann wieder freier fließen und der Geist kommt zur Ruhe, ohne dass Sie dabei still sitzen müssen. Stattdessen wird aktiv meditiert - durch Bewegung, Töne und den Wechsel zwischen spielerischer Kreativität, bewusster Wahrnehmung und Momenten der Stille. Die Meditation ist in mehreren Phasen aufgebaut und verbindet Aktivierung mit Achtsamkeit und tiefer Entspannung. So entsteht auf natürliche Weise mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie können einfach teilnehmen und sich in Ihrem eigenen Tempo auf die Übungen einlassen. Diese werden verständlich angeleitet und Sie entscheiden jederzeit selbst, wie intensiv Sie sich auf die einzelnen Elemente einlassen möchten. Es gibt kein "richtig" oder "falsch" - entscheidend ist Ihre persönliche Erfahrung.

Eckdaten:

Wann: Mittwoch, den 16.09.26
Uhrzeit: 19:00 - ca 20:30 Uhr
Wo: Praxis Mihaela Sibilski, Wilhelmstr. 101, 72764 Reutlingen
Kosten: 15 Euro/ Person

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, eigene Matte (wenn vorhanden), Decke, kleines Kissen, dicke Socken

Teilnahmevoraussetzung:

Normale physische und psychische Belastbarkeit.

Anmeldung & Zahlung:

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich um vorherige Anmeldung über das folgende Formular. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie per E-Mail eine Anmeldebestätigung sowie eine Rechnung. Der Seminarplatz ist nach Zahlung der Teilnahmegebühr verbindlich reserviert.

Hier können Sie die Teilnahmebedingungen sowie die Datenschutzerklärung nachlesen.

Ich freue mich auf Sie!